هل يمكن تنزيل الدورة خلال ساعة؟ كيف يمكن القيام بذلك؟ ما هي الوصفات الطبيعية التي تستطيعين اللجوء إليها؟ معلومات هامة في المقال الآتي.

أحيانًا قد تتأخر الدورة الشهرية عن موعدها، قد يدفع هذا التأخير بعض النساء لمحاولة تحفيز قدوم الدورة في أسرع وقت ممكن، لكن هل يمكن حقًّا تنزيل الدورة خلال ساعة واحدة؟ إليك الإجابة:

هل يمكن تنزيل الدورة خلال ساعة؟

في الحقيقة لا توجد أية طريقة مضمونة لتنزيل الدورة بسرعة وخلال ساعة، كما يجب أن تنتبهي لعدة أمور هامة قبل محاولة تنزيل الدورة منزليًّا بأي طريقة، فأحيانًا قد يكون التأخير طبيعيًّا، وفي أحيان أخرى قد تكون استشارة الطبيب هي الخطوة السليمة التي عليك اتخاذها بدلًا من محاولة تحفيز الدورة الشهرية بالوصفات المنزلية. 

أما بالنسبة لتحفيز الدورة قبل أوانها لأغراض معينة، يفضل استشارة الطبيب أولًا قبل القيام بذلك عمومًا.

لم قد تحاول بعض النساء تنزيل الدورة بسرعة؟

قد تحاول بعض النساء اللجوء لطرق متنوعة لتنزيل الدورة خلال ساعة أو في أقرب فرصة ممكن، وذلك في حالات معينة، مثل: 

• تأخر الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي.
• الرغبة في تحفيز قدوم الدورة الشهرية باكرًا لأغراض معينة، مثل: سفر أو إجازة قريبة.

طرق تسريع نزول الدورة

لا توجد طريقة محدد لتنزيل الدورة خلال ساعة، لكن إليك بعض الطرق التي قد تساعد على تحفيز الدورة أو تسريع قدومها:

1. وصفات غذائية 

إليك أبرز الوصفات الطبيعية الشائعة: 

• تناول فواكه معينة 

قد يساعد تناول أنواع معينة من الفواكه على تنزيل الدورة، لا سيما الفواكه الآتية والتي قد تحفز انقباض الرحم أو قد تساعد على تنظيم الدورة عمومًا: الأناناس، والبابايا، والرمان. 

• اللجوء للأعشاب وبعض المشروبات الطبيعية

إليك بعض المشروبات العشبية التي قد تساعد على تنزيل الدورة: 

1. الكمون: قد يساعد الكمون على تحفيز انقباض الرحم، مما قد يحفز قدوم الطمث. يمكن نقع ملعقتين من الكمون في كوب ماء لليلة كاملة، ومن ثم شرب هذا المزيج يوميًّا.
2. الكركم: قد يساعد الكركم على تنظيم الدورة الشهرية ومقاومة اضطرابات الهرمونات التي قد تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن شرب كوب من الحليب الدافئ الممزوج مع ربع ملعقة كركم وملعقة عسل يوميًّا.
3. الشمر: قد يساعد الشمر على تنظيم الهرمونات وعملية التبويض، مما قد يساعد على مقاومة عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن غلي ملعقتين من بذور الشمر مع كوب ماء، ومن ثم شرب هذا المزيج يوميًّا.
4. أعشاب ومشروبات طبيعية أخرى، مثل: مغلي الزنجبيل، وعصير قصب السكر، ومغلي السمسم، ومغلي البقدونس، وكوب حليب دافئ مع رشة قرفة. 

2. طرق منزلية

يمكن لهذه الطرق أن تساعد على تنزيل الدورة:

• ممارسة الرياضة بانتظام وباعتدال، وتجنب التمارين القاسية.
• ممارسة الجماع مع الزوج للوصول للرعشة الجنسية.
• ممارسة اليوغا أو بعض تقنيات الاسترخاء الأخرى.
• الحفاظ على الوزن ضمن نطاق صحي.
• اتباع حمية متزنة، والتركيز على تناول مصادر فيتامين ج، مثل الحمضيات.

3. طرق علاجية 

إليك بعض الطرق العلاجية التي قد يوصي بها الطبيب:

• استعمال موانع الحمل الهرمونية بطريقة معينة يحددها الطبيب. طبيًّا، تعد هذه الطريقة أكثر طريقة مضمونة لتنزيل أو لتأخير الدورة الشهرية، لكن يجب أن تتم تحت إشراف الطبيب، وقد يكون لها مضاعفات.
• علاج الاضطرابات الصحية التي تسببت بتأخر الدورة الشهرية، وهذا العلاج قد يختلف من حالة لأخرى. 

معلومات هامة قبل محاولة تنزيل الدورة

قبل اللجوء لأي طريقة لتنزيل الدورة خلال ساعة، إليك بعض المعطيات الهامة التي عليك إدراكها أولًا:

1. تأخر الدورة الشهرية قد يكون طبيعيًّا

في غالبية حالات تأخر الدورة الشهرية، لا يوجد سبب يستدعي القلق، لا سيما في الحالات الآتية:

• التأخر العابر والمؤقت، والذي قد تحفزه أسباب عابرة، مثل التوتر. 
• الحمل، فمن الطبيعي أن تنقطع الدورة الشهرية طيلة فترة الحمل. 
• بدء مرحلة انقطاع الطمث، والتي تعني توقف الدورة الشهرية تمامًا؛ نظرًا لتقدم المرأة الطبيعي في العمر. 

2. تنزيل الدورة في حال وجود حمل قد يكون خطيرًا

قد يكون تأخر الدورة الشهرية عن موعدها مؤشرًا على الحمل، لذا يفضل التأكد من عدم وجود حمل قبل محاولة تنزيل الدورة، ويجب الحرص على استشارة الطبيب في حال ظهور أي مؤشرات دالة على الحمل. فمحاولة تنزيل الدورة خلال ساعة مع وجود حمل قد يجعل المرأة عرضة للإجهاض وتبعاته التي قد تكون خطيرة. 

3. وصفات تنزيل الدورة الشهرية قد لا تلائم الجميع

يجب التنويه إلى أن الأغذية والأعشاب التي قد تلجأ إليها بعض النساء لتنزيل الدورة خلال ساعة من الممكن أن لا تلائم الجميع، وقد يكون لها مضاعفات صحية، لذا يفضل استشارة الطبيب بشأنها دومًا. 

4. مؤشرات تستدعي استشارة الطبيب على الفور

قد لا تكون محاولة تنزيل الدورة خلال ساعة فكرة سديدة، فأحيانًا قد يكون تأخر الدورة أو اضطراباتها مؤشرًا دالًّا على الإصابة بمشكلة صحية تستدعي استشارة الطبيب، فضلًا عن أن عدم انتظام الدورة الشهرية لفترة طويلة نسبيًّا ودون الخضوع لعلاج قد يؤدي لمضاعفات صحية عديدة. 

لذا يفضل استشارة الطبيب في الحالات الآتية: 

• تأخر الدورة الشهرية فترة تزيد عن 3 أشهر بعد أن كانت منتظمة، أو تأخرها فترة تتجاوز 6 - 9 أشهر بعد أن كانت غير منتظمة في السابق.
• ظهور المؤشرات الآتية، على الرغم من عدم بلوغ المرأة عمر 45: تعرق ليلي، وهبات ساخنة.
• خروج حليب من الحلمة، على الرغم من أن المرأة ليست مرضعة. 
• ملاحظة غزارة غير طبيعية في الدورة الشهرية عند قدومها، أو استمرار نزيف الدورة أكثر من 7 أيام. 
• الشعور بآلام حادة أو غير طبيعية عند قدوم الدورة الشهرية.

هذه بعض الأمراض والمشكلات الصحية التي قد تكون الأعراض المذكورة أعلاه مؤشرًا على الإصابة بها: اضطرابات الغدة الدرقية، ومتلازمة المبيض متعدد الكيسات.

من قبل رهام دعباس - الأربعاء 30 آذار 2022
آخر تعديل - الأحد 23 تشرين الأول 2022